如何预防和消除妊娠纹?

 巧娃网   2019-10-30 22:26   554 人阅读  0 条评论

  如何预防和消除孕产妇妊娠纹?

  妊娠纹怎么消除?怎样有效祛除女人因生孩子带来的妊娠纹?产后妊娠纹去除有什么好的方法和产品吗?巧娃网帮您支招,努力解决每位年轻妈妈因生产带来的妊娠纹困扰。

  有了宝宝是妈妈最大的喜悦,可是为了宝宝的诞生,妈妈也付出了十月怀胎的艰辛,随之而来的产后妊娠纹烦恼也让新妈妈们措手不及。特别是脖子、腹部那些弯弯曲曲的妊娠纹,自己看了就心凉一大半。曾经我那引以自傲的光洁皮肤已成为往事,我要怎样去预防护理和彻底去除妊娠纹呢?

  首先让我们先了解为什么女人怀孕或生孩子会产生妊娠纹:人体的腹部从外到内是有许多层组成的,它包括由皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌,腹膜前脂肪层和腹膜。在正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨胀,受增大子宫的影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长,尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后,虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复,但难以恢复到以前的状态,而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色,最后变成银白色,这样就形成了妊娠纹。

  如何避免和预防妊娠纹,在孕前你就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强你的皮肤弹性。同时也要注意补充营养,要多吃富含蛋白质、维生素的食物,也能增加皮肤的弹性。怀孕以后,保养过程就更复杂些,要坚持适度运动:如散步等;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。

  具体可以从以下几个方面做起:

  1、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

  2、体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

  3、适当服用一些保健品:目前有一些针对孕妇使用保健品,可以促进真皮的纤维生,增加皮肤弹性,预防妊娠。但是建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。

  4、使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

  5、使用专业的去妊娠纹产品,这是最有效和最快去除妊娠纹的方法。目前市面上的妊娠纹产品很多,有条件的妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜或精油等。去妊娠纹产品可以有效修复腹部肌肤,使腹部肌肤增加弹性,有效预防和去除妊娠纹。

  祝愿每位妈妈早日祛除妊娠纹带来的烦恼,找回往日的自信!

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